Page 45 - 41บัญญัติสุข 10 ประการ
P. 45
8. การคิกษาและปฏิบัติตามหลักค่าสอนทางศาสนา ไม่ว่าจะเป็นศาสนาใด
ช่วยเติมความสุขให้ชีวิต หากเป็นซาวพุทธ การแกสมาธิเป็นประจำ
ช่วยเติมความสุขมากยิ่งขึ้น
9. ความสุขในวัยสูงอายุมาจากประสบการณ์และความเข้าใจชีวิต แต่คน
วัยนี้จะเป็นทุกข์จากการขาดเพื่อน ขาดคนดูแล ขาดความมั่นคงทางการเงิน
และปัญหาสุขภาพ
10. การเข้าร่วมกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ในขุมซน เข้าร่วมกิจกรรมจิตอาสา
ช่วยเหลือผู้อื่น ช่วยเติมความสุข
11. คนเรามีความสุขน้อยกว่าที่ควรเพราะการคิดเปรียบเทียบและความ
เคยชิน เมื่อคิดเปรียบเทียบกับผู้ที่มีมากกว่า จะทำให้พอใจในลืงที่ตนมี
อยู่น้อยลง และเมื่อเคยชินกับความสุขที่ได้รีบ จะทำให้พอใจและเป็นสุข
น้อยลงกว่าเดิม
12. เด็กที่ได้รับการกอดลัมผัสด้วยความรัก จะเติบโตมาเป็นคนมีความสุข
13. ระบบภูมิคุ้มกันของคนมีความสุข ทำงานเข้มแข็งมากขึ้น
14. แต่ละคนมีระดับความสุขที่ถูกกำหนดไว้แล้ว จากพันธุกรรมและ
ประสบการณ์ในวัยเด็ก เมื่อเกิดเหตุดีร้ายความสุขจะขึ้นลงชั่วคราว แล้ว
ค่อยๆ กลับคืนสู่ระดับเติม เช่น เมื่อเจ็บป่วยหรือมีโรคที่ก่อให้เกิดความพิการ
จะทุกข์อยู่ระยะเวลาหนึ่ง จากนั้นจะปรับใจได้ ความสุขค่อยๆ กลับคืน
