Page 23 - 41บัญญัติสุข 10 ประการ
P. 23
บันทึกกิจกรรมที่ 4: คิดทบทวนส่งดีๆ ในชีวิตแล:ฝกมองโลกแง่ดี
คิดทบทวนสิงดีๆ ในชีวิต
ก่อนเข้านอนทุกคืนให้คิดทบทวนถึงสิงดีๆ ที่เกิดขึ้นในวันใ4น อย่างน้อย 5 เรื่อง
ในวันหยุดสุดสิ'ปดาห้ จัดเวลาคิดทบทวนถึงสิงดีๆ ที่เกิดขึ้นในสัปดาห์นั้น อย่างน้อย
อีก 5 เรื่อง
ฟิกมองโสกแง่ดี
ทุกครั้งที่พบกับปัญหาอะไรก็ตาม ฟิกถามตัวเองว่า ปัญหานี้มีแง่ดีอะไรบ้าง
พยายามเปีดใจรับความคิดใหม่ๆ ที่จะช่วยให้เรามองเห็นโอกาสที่แฝงมากับปัญหา
มอง เห็นบท เรียนชีวิตที่ เราได้จากปัญหานั้น
J
